반응형 인슐린 저항성개선1 당뇨 합병증, 지금 예방하는 것이 가장 중요합니다! 합병증 위험 낮추는 관리 꿀팁 당뇨병 환자라면 합병증에 대한 위험성을 반드시 인지해야 합니다. 당뇨병 자체만으로도 건강에 큰 영향을 미치지만, 특히 합병증이 발생하면 그 위험성은 더욱 커집니다. 이러한 합병증을 예방하기 위해서는 일상 속에서 작은 습관부터 차근차근 실천하는 것이 중요합니다. 당뇨 합병증 예방의 핵심 요령을 지금 바로 확인하세요! 체중 감량이 첫걸음 입니디ㅏ당뇨병 환자에게 있어 체중 관리의 중요성은 두말할 나위 없습니다. 비만은 인슐린 저항성을 증가시켜 혈당 조절에 어려움을 주고, 결국 당뇨 합병증을 유발하는 요인 중 하나로 작용합니다. 체중을 5~10% 감량하는 것만으로도 인슐린 저항성이 크게 개선되어 합병증 예방에 도움이 됩니다. 혈당 스파이크란 무엇인지 알아보기 체중 감량 실천 방법하루에 30분 운동: 운동은 체중.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
